蛋壳跟练

蛋壳跟练软件提供丰富的健身课程，涵盖瑜伽、舞蹈、塑形等多种类型，满足不同女性的锻炼需求。通过视频跟练模式，让您随时随地享受专业指导，轻松掌握锻炼技巧。蛋壳跟练还设有健身计划，帮助您科学规划锻炼时间，达成健康目标。

软件介绍

蛋壳跟练app是一款专为女性用户朋友打造的健身塑形软件，想必对于大多数女孩子来说，拥有傲人的身材甚至比吃喝更加重要，所有有无数的女孩子都十分关注自己的身体是不是发胖啦，最近是不是应该减肥呢等等此类问题，那么就可以交给这款健身软件另外帮助你吧。

通过蛋壳跟练能针对女性体态专项问题提供矫正塑身体跟练计划，例如各种腿型问题、马甲线、一字肩、天鹅臂、瘦腿、蜜桃臀、收副乳、生理期运动、产后修复等等，简单有效，并且还有对你现有体态做跟进评估，让你随时随地都能快速了解自己的身体，当然科学的健身势必会比节食更加科学有效，若你现在有健身计划，就利用这款辅助软件来给予你一定的帮助吧。

使用说明

1、打开应用首页，随便找一个跟练计划打开，其实打开的就是视频。

2、要登账号，点击“开始你的训练”才能看视频，然而小编不是女孩子就不跟着练了。

3、进去开始跟练后，看看视频界面有没有缓存的按钮，如果没有就说明不让下载缓存，没办法啦。

4、可以看看别的塑身计划

5、比如这个美腿计划，感觉很棒阿有没有

差不多就到这里，软件更多功能还是要自己摸索~

软件亮点

专业的运动指导无需担心一个人运动动作不规范的问题；

打开训练目标进行运动的分享与更多人共享你的喜悦；

更加自由的运动训练随时随地的都可以开始你的运动。

为个人打造了免费的运动健身的计划可以执行训练；

丰富的训练的专辑内容可以选择自己合适的运动进行训练；

完成训练任务之后可以目标的打卡将你的运动历程记录；

可以每天添加你的训练的日历轻松的进行运动的安排

使用流程分步说明

进入软件课程库中心，查看课程分类，挑选合适的塑身课程

以塑身目标为需求查找课程更快速，随意报名参加课程学习

通过点击播放课程内容的方式开始学习，掌握正确的健身动作

通过点击下载的方式能够将需要的健身课程缓存本地，自由学习

在训练页面内能够查看到直接的训练情况，知晓训练次数数据

更新日志

更新时间：2024/12/7

v2.3.3版本

提升了稳定性。