nike training club

nike training club是一款专门为喜欢健身的小伙伴们而打造的软件哦，在这款软件的帮助下是可以为我们定制一系列专业的锻炼方式的，保证是可以让我们快速进行健身的哦，想要有一个好身材的人是可以来尝试一下的。

软件介绍

一款耐克专门为大家打造的居家健身应用，会为你制定一系列的健身计划，同样还会给你带来十分专业的视频供你去学习，同样还有相应的教练可以为你在线指导，还有专家会给你提供营养、心态、睡眠及其他方面的秘诀，拥有全新训练计划，这里会调动核心肌群，为跳跃和短跑注入更多力量，给你极致的使用感。

怎么用

1、进入开始界面，进入后需要登录Nike+账户，没有的朋友可以使用qq邮箱注册一个。

2、首先进入的是主页，点击左上角的菜单图标，可以计入其他模块。

3、点击计划模块，根据提示，设定一个健身计划。

4、设定好健身计划后，下载需要项目的健身视频，建议一个一个的下载，全部下载文件太大。

5、下载好视频以后就可以根据视频的示范自己做健身计划了。视频都是真人示范，标准规划。锻炼的过程还可以添加音乐。

软件亮点

1、语音指导：提供语音指导，帮助你掌握运动要领，鼓励用户正确完成训练，提升训练效果。

2、训练计划：可以随时访问最喜欢的训练计划，记录训练历史，追踪训练进展。

3、自定义音乐：可以从自己的乐曲库中选择训练时播放的音乐，提升训练体验。

4、训练计划：提供15、30和45分钟的全身运动训练计划，适应不同时间和强度需求。

更新日志

2024/11/4

v6.57.0版本

问题修正与功能改良。

v6.21.0版本

全新训练系列

我们与女运动员生理学家 Stacy Sims 博士合作打造了“生理周期同步训练”系列，涵盖生理周期全部三个阶段的 12 项训练计划和专家建议，助你充分利用不同的阶段获得出众的训练效果。

全新训练计划

快速核心肌群循环是一项 12 分钟的初级腹部训练计划，可以强化你的核心稳定性，提升锻炼效果。

v5.15.0版本

- 获得针对你当前水平的训练推荐

- 尝试由 Nike 运动员及教练打造的全新训练，新增定期

-漏洞修复及增强功能