训记手机版

训记手机版是一款极为出色的健身类软件哦，在这款软件的帮助下是可以让小伙伴们有着更加好的健身环境的哦，并且软件的操作也是极为简单的，让我们是可以轻松上手的哦，想要好好锻炼的人是可以来尝试一下的。

软件介绍

训记app官方版是一款比较「硬核」的健身记录软件，所谓硬核就是不适合大多数人，这大多数指的是那些并没有想要记录自己训练计划的人或者是那些并没有在健身举铁中坚持下来的人。用户在软件训练中记录笔记，精确到每一组的重量和次数，在健身爱好者之中是极为重要的，可以更好的记录和分析自己的训练内容。

怎么添加计划

1、用户打开训记app，登录进入训练首页，在首页用户可查看官方不同的训练计划和个人模板，点击训练;

2、打开训练计划，点击新建训练;

3、输入训练标题，点击下方工具栏中加动作;

4、打开动作添加页面，用户根据自己锻炼的需要，选择合适的锻炼动作，点击完成;

5、训练动作添加到计划中后，点击右下角设置，选择保存返回，即可在训练首页查看训练计划。

怎么添加自定义动作

1、用户打开训记app，进入训练首页，点击动作;

2、打开锻炼动作，用户可以看到很多不同的运动动作，点击右上角“+”，下拉里选择新增动作;

3、进入新增动作页面，用户输入动作名称，选择类型、分类、部位等，点击右上角保存;

4、在动作页面中左侧肌肉部位栏下拉至自重，点击添加自定义动作;

5、选择添加自定义动作或新增超级组，然后同第三点输入动作信息保存即可。

软件特色

1、综合热身、训练、拉伸，合理编排训练步骤，给你更科学的训练过程。

2、私人定制专属于你的健身计划，通过智能反馈，精细调整下阶段的训练课程，为你匹配更适合的训练方式和运动强度。

3、随时随地开启训练模式，支持离线训练和收藏功能，短至4分钟的课程，匹配各种健身场景。

4、满足不同需求的人群，零基础用户也能简单开启健身历程，高效达成自己的健身目标。

5、高品质多机位视频呈现，清晰掌握动作细节，真人语音督导，同步训练优质体验。