5P医学

5P医学专注于科普正念静观应用。通过正念冥想的方式，帮助您保持身心的专注与清明，有效缓解压力，提升生活品质。无论是忙碌的工作日还是宁静的夜晚，5P医学app都能陪伴您，引导您进入深度放松状态，改善睡眠障碍，让您享受宁静的夜晚与清新的早晨。

软件介绍

5P医学app是一款可以帮助用户缓解情绪压力和心理障碍的软件，软件上拥有适合放松心情的歌曲，播放歌曲可以让自己烦躁的心情平复下来，不再受坏情绪的影响，能够让自己保持清醒的头脑；软件中提供不同作用的音乐，包含精心、冥想、正念、疗愈等，随时找到合适的音乐播放，经常播放收听不同的音乐，有效改善自己情绪的压力，帮助自己控制情绪；同时在软件上还有精彩专业的师资培训完整课程，随时可以观看视频课程学习，系统的了解正念治疗的知识内容；也可以参与各种活动，与其他用户实时在线讨论，随时领取活动的奖品。

如何连接头环

1、打开软件登录账号之后，在首页的“我的工具包”中选择“脑电头环”。

2、这里提示你打开手机上的蓝牙去连接。

3、打开软件之后就可以进行设备匹配，匹配成功后就表示连接成功了。

适合人群

1、想要改善睡眠，走出失眠障碍的人群

2、想要缓解焦虑和抑郁情绪的人群

3、想要提升专注力和记忆力的人群

软件特色

1、多场景应用

5P医学唿吸训练正念为用户设计了多种应用场景，如改善睡眠、消除孤独感、缓解焦虑等，让用户能够在生活的各个方面轻松实践正念。

2、自然声音与正念导聆

应用提供了一系列大自然的声音和正念指导音频，让用户在宁静的环境中跟随老师的指导学习正念冥想，达到心灵的平和。

3、正念计时

用户可以在应用中设定正念计时，无论是在忙碌的工作间隙还是喧嚣的生活中，都可以找到片刻的静心时刻，享受内心的愉悦和放松。

4、练习计划

应用还提供了定制化的正念练习计划，让用户可以根据自身需求选择最适合的训练方案，逐步提升正念水平。

更新日志

更新时间：2024/12/9

v4.2.72版本

1、全新幸福行动板块

2、全新的个人中心

3、修复了已知问题

v4.2.65版本

1、全新幸福行动板块

2、全新的个人中心

3、修复了已知问题