棒米

棒米是一款专为女性设计的健康管理与生活助手应用，帮助女性用户全面了解自己的身体状况，提供个性化的健康建议和生活指导。通过记录生理周期、分析健康数据、提供营养建议、跟踪运动计划等功能，棒米致力于成为女性用户信赖的健康伙伴。

软件介绍

棒米是杭州棒糖网络科技有限公司推出的一款专为女性打造的app，一些生活中的小知识可能会悄无声息的影响着你，学会如何更好的爱护自己，对女性朋友们是至关重要的，通过棒米了解更多的生理问题，成为更完美的自己。

软件教程

1、棒米app为用户提供了我要备孕、经期管理和孕期管理三大功能；

2、小编这里以“经期管理”作为例子，首先选择自身出生年份，这样更精确推理身体机能；

3、随后选择平均每次经期持续时间；

4、选择平均周期长度；

5、选择最近一次经期开始时间；

6、最后在日历就会帮你预测经期时间了。

常见问题

女性基础体温什么时候测？

基础体温是指人体在较长时间（6小时）的睡眠后醒来，尚未进行任何活动之前所测量到的体温。

一般推荐几点测量？

早晨起床时测就可以，最好每天固定的时间测，这样体温曲线的规律会比较准确。比如每天习惯8点起床，就每天都大概8点左右测，习惯7点或9点也都可以。持续使用一段时间棒米收集到您足够的体温数据后，可以对您不同时间点测量的温度数据进行智能调整。

测温成功需要多久？

测温时间长短跟口腔内升温的快慢有关系，几十秒到几分钟都算正常。一般状态下，体温计含在舌下保持3-5分钟左右，直到听到“嘀嘀嘀”三声，表示测温完成。

一天是否可以测量多次体温？

建议最好一天测量一次，在早晨睡醒无任何运动的时候测量的称为基础体温。一天测量多次，每次的体温数据都会出现在圆盘上，曲线上每天只选取最合理的一个体温值标示。

软件特色

1、智能分析每日受孕概率

每天告诉您当日以及未来7天的受孕率，合理安排行房时间。

2、多个生理指标记录

全方面记录经期状态，提供个性化建议和诊断。

3、基础体温曲线

根据测量的基础体温，棒米帮您自动生成基础体温曲线。

4、数据云存储

所有数据存储在云端，在不同设备能查看个人数据，不用担心数据丢失。

5、智能算法

准确预测用户的月经期、易孕期以及安全期。用户的历史数据数据越多，预测结果越准确。

6、蓝牙自动同步，实时显示当前测量温度

棒米将体温数据通过蓝牙自动传输到手机应用上，每天测量体温的时候请保持蓝牙开启。

7、日历视图，每月概况一览无余

日历上展示每月的经期信息如月经期、易孕期、排卵日、安全期等等，以及每日的状态记录，如行房信息。

更新日志

更新时间：2024/10/1

v5.40.0(4225)版本

希望您喜欢这个应用程序！ Femometer 旨在改善您的经期和生育体验，帮助跟踪经期和管理生育能力，并快速自然怀孕。请定期更新，以享受最新的功能和改进。

在此更新中，我们：

- 改善用户体验。

- 修复了其他已知问题。