心潮减压

心潮减压是一款可以帮助用户放松心情，舒缓压力的健康软件，该软件中多类型轻音乐、广播电台等等都可供用户免费聆听哦，还可以帮助用户改善睡眠，记录每天晚上的睡眠状况，时刻检测用户的身心健康。感兴趣的小伙伴们快来下载吧。

心潮减压软件说明

心潮减压app是一款非常实用有效的心理与睡眠健康管理应用，采用了最先进的检测仪器能够帮助用户快速减压、控制情绪、改善睡眠以及进行生理监测，绝对科技范十足。软件分为两大模块，分别是睡眠健康和情绪管理，关于睡眠健康这方面，软件内的录音师为大家录制了非常多的减压音乐，风声，雨声，大自然的声音都有，能够帮助大家放松身心，进入深度的睡眠。而关于情绪管理方面app会融入疗愈音乐、催眠暗示、视觉放松和唿吸挑战等最佳体疗方法，专属定制属于用户自己的专属减压服务，软件适用于紧张、焦虑、愤怒、低落、疲惫、失眠、注意力不集中、效率低下等等人群。全新版本还增添了心率，脉搏测算功能，让用户可以时刻清楚自己的身体状况

心潮减压软件特色

专业 -- 基于唿吸空间的减压技术，混合正逆腹式唿吸法+意象想象+情景想象，专业的录音棚+录音师，心潮想给你更好的;

耳聆 -- 落叶飞舞、风铃翩跹…认真采集只因音乐是解药，加入在身心放松、深度睡眠以及工作抗噪上皆卓有成效的脑波音乐;

自由 -- 3种人声+23种氛围+5种脑波，音量大小与播放与否独立控制，我们来生产，你来选择什么是完美的减压组合。

心潮减压软件内容

1.心事功能

心事是偏远的、安静的角落，这里吸收和鼓励所有声音和情绪，或者点击心钥，写下你的三行心书，它是你的秘密、担忧、最糟糕的回忆，然后就全部交给月光、流水和路过的星辰，说出你的心事，今夜愿你可以放下睡个好觉。

2.监测功能

利用自主研发的先进自适应算法，通过手机摄像头对面部毛细血管的细微颜色变化进行捕捉与分析，实现瞬时心率与内隐唿吸的监测，并把监测情景共分为五种：常规情况、放松状态、运动之后、紧张不安以及情绪激动等五种情况，而不同的使用情况下的心率参考范围均有所不同。

正面对准取景框，软件会自动进行识别（框变绿），面部尽量正对光源，避免出现其他光源，不宜在高强光以及光线杂乱下进行。此外，监测过程中，请尽量保持头部和面部静止、不要说话。

3.临阵减压

基于生物反馈的临场快速心理放松训练，融合视觉与听觉放松、催眠暗示、唿吸调节等减压技巧，通过监测使用者的压力变化而调整减压策略。适用于任何感到紧张、焦虑、愤怒等高压力场景，帮助使用者调整到理想的情绪状态。

其中动态调节阶段会进行生理参数的实时同步监测，并计算使用者的情绪压力状态，红色为不平衡状态，蓝色为正在改善，绿色为进入平衡状态。

4.乐唿功能

用于日常进行唿吸练习，缓解长期情绪紧张与压力。根据时长和音乐而分为九大模式，请根据实际需求进行选择，可配合临阵减压进行。

浮标代表唿吸的节奏，并且跟潮水的变化同步，刚开始有点难，请尽量跟随节奏，如果觉得唿吸困难，可自然唿吸调整之后再进行

心潮减压软件功能

1、领先-心肺压力检测技术

先进PPG监测技术，心潮深层优化算法，十秒发现你的心跳、唿吸、HRV值和压力协调状态。

2、前沿-生物反馈快速减压

基于生物反馈的快速放松，融合视觉与听觉放松、催眠暗示、唿吸调节等减压技巧，随时调整减压策略以达到理想的情绪状态。

3、智能-精准制定减压方案

压力状态千人千面，心潮根据生理监测数据，精准制定个性化减压方案和心理修复周期，全面保护身心，帮你击退亚健康。

4、专业-科学多样调理技巧

心理学博士、催眠大师和资深主播组成强大内容团队，提供白噪音脑波音乐、唿吸调节技巧、压力场景模拟、减压小贴士等多样专业调理技巧。

5、易学-实用高效教学方法

心潮减压不输送“鸡汤”，*探索一套效果显着但简单易学的调节心理教学方法，不管你是小白还是老手，在这里总能让快速上手。

心潮减压更新日志

-提升产品体验；

-修复新发现BUG。