Change健身软件

Change健身软件app专为减脂减肥人群打造，融合AI智能算法与专业训练体系，提供个性化饮食建议、运动计划及体态追踪，助你高效达成目标，无论新手或进阶用户，都能在Change中找到专属健康路径，内置高清动作视频库，标准示范避免运动损伤，支持与智能手环/体脂秤数据同步，全面掌握身体变化。

Change健身软件怎么用？

1、首先通过自己的手机号登录进去，然后可以在主页面设置好自己的每日的目标。

2、在观看的功能栏还能查看最近的健身视频。

3、还能在商店购买有需要的产品。

Change健身软件特色

1、制定自己的训练计划，便于规划自己的健身方法，提高健身的质量；

2、各种塑性训练统一记录，让你知道塑性的重要性，给你更好看的身体曲线；

3、快速增肌训练，通过运动进行蛋白质摄入，快速提升体重，让身材更丰满；

4、观看3D演示的健身细节，便于学习到专业的健身方法，让健身更高效；

5、减脂训练，给你专业的减脂方法，提高运动量，让脂肪燃烧更快，提高减脂的效率；

6、查看健身达人分享的健身心得，让你有更多的健身干货，提高健身的意志力。

Change健身软件常见问题

Q：没有健身基础能用吗？

A：完全可以！Change提供“零基础入门计划”，动作由简到难，配有慢速分解教学，新手也能安全上手，系统还会根据你的完成情况逐步提升强度。

Q：饮食建议是否适合中国口味？

A：是的！我们的营养数据库包含5000+中式菜品（如红烧肉、小炒黄牛肉等），支持地方菜系适配，并提供低脂改良版食谱，兼顾美味与减脂需求。

Q：数据同步失败怎么办？

A：请先检查手机蓝牙及App权限是否开启，重启设备后重试；若仍失败，进入“设置-设备管理”手动绑定，或联系客服获取远程协助，通常10分钟内解决。

Change健身软件更新日志

v4.3.37版本

提升了稳定性。