Sleepzy

《Sleepzy》是一款专为追求高质量睡眠的用户设计的智能睡眠监控与改善应用。通过先进的睡眠追踪技术和个性化的睡眠建议，Sleepzy致力于帮助用户深入了解自己的睡眠状况，识别潜在的睡眠问题，并提供科学有效的解决方案，从而让用户享受更加健康、舒适的睡眠体验。

软件介绍

Sleepzy app是由Apalon Apps开发的睡眠监控软件，是专门针对许多有睡眠质量问题，或者想要改善睡眠的用户打造的监管平台，里面兼顾了闹钟和睡眠状况追踪两种模式，让用户可以从而拥有一个更好地睡眠环境以及周期，在你进入睡眠状态时有效的记录下并检测你的睡觉状态，比如睡眠质量、睡眠负责、打呼噜等记录方式，全部都会详细记录下来，方便之后可以改变许多“坏毛病”。

软件特色

在睡眠最轻的睡眠阶段醒来，为您的一天提供充足的精力，休息和准备

管理您的睡眠周期并养成健康的饮食习惯，以保持准时

入睡以放松声音并唤醒您喜欢的音乐

设定您的睡眠目标并跟踪睡眠债务以保持动力并更好地睡眠

跟踪睡眠模式以了解何时得到使用最引人入胜的睡眠跟踪器来提供最佳质量的睡眠

通过高级每周睡眠统计和睡眠跟踪器来充实您的生活

了解您的睡眠质量并采取必要的步骤来改善睡眠周期

找出在睡着时是否打鼾或发出任何声音使用打盹记录器睡眠

在应用程序内启动自己的睡眠日记-睡前进入最富裕和放松的状态。

软件教程

1、打开在本站下载的Sleepzy，进入首页点击闹钟，点击启动睡眠追踪；

2、往右滑动手机屏幕，可以在出现的页面添加新的闹钟；

3、点击夜间统计数据，用户可以看到自己的夜间睡眠质量；

4、点击趋势，用户能够对自己的睡眠质量、熟睡时间、睡眠负载等等一目了然；

5、点击设置，用户可自定义开启睡眠录音、帮助睡眠、天气等等。

​

怎么设置闹钟

1.安装并打开Sleepzy软件之后，在【闹钟】页面中点击下方的白色圆形滑块即可启用该闹钟。

2.下方的7个【周】意为从周日至周六，大家可以根据实际需要来设置。正中间则能够修改闹钟响起的时间，包括设置上午和下午。

右上方的图标中则提供了其他的设置功能。

3.【闹钟设置】页面中则提供了包括震动、铃声以及推迟时长等选项，点击右上方的垃圾桶图标可以快速删除该闹钟。

如何添加睡眠便签

1.点击下方的【设置】一项并在跳转的页面中找到【睡眠便签】中的【管理睡眠便签】功能。

2.之后点击【睡眠便签】页面右上方的【+】处。

3.在弹出的窗口中输入内容就可以点击右下方的【添加】按钮完成添加了。

​

更新日志

更新时间：2024/08/16

v3.22.6版本

修复了一些小错误并进行了改进